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5 astuces pour faire du sport chez soi

13/06/2019tessbbererrrrrrr b

Il est parfois difficile de trouver la motivation pour faire du sport lorsqu’on a des contraintes horaires ou un budget limité. Même si quelques salles de sport proposent maintenant des tarifs abordables, il n’est pas toujours facile de s’y rendre selon son emplacement géographique ou son emploi du temps. Stockez Chez Nous, loueur d’espaces de stockage à Nîmes, vous livre 5 astuces pour faire du sport chez vous en toute sérénité.

 

  1. Choisir un espace réservé à votre entrainement

La première étape est de sélectionner un espace de votre lieu de vie qui sera destiné à votre entrainement, si possible à l’écart du bruit et bien isolé. Garage, débarras, grenier… Les possibilités sont nombreuses. Ces espaces étant en général encombrés, n’hésitez pas à louer un box de stockage pour stocker vos possessions dans de bonnes conditions.

 

  1. Avoir un objectif

Pour ne pas se démotiver, l’important est d’avoir un objectif. Stockez Chez Nous, votre espace de self stockage à Nîmes, vous conseille de parcourir les profils Instagram des fit girls et fit boys les plus connus et de regarder les magazines et les blogs dédiés au sport. Cela vous permettra de trouver la motivation nécessaire pour vous lancer et de savoir ce que vous souhaitez : perdre du poids, raffermir votre corps, gagner en muscles ?

 

  1. Avoir un programme

Selon l’objectif que vous aurez sélectionné, il va falloir choisir un programme adapté. Si vous avez le budget, n’hésitez pas à demander l’aide d’un coach professionnel. Si ce n’est pas le cas, il existe de nombreuses applications très bien conçues, mais aussi de nombreuses vidéos YouTube sur le sujet, créées par des professionnels. Avant de vous lancer, Stockez Chez Nous, votre espace de self stockage à Nîmes, vous conseille de compiler les différents choix possibles en fonction de vos objectifs et de consulter les avis sur chacun des programmes avant de choisir.

 

  1. Se fixer des rendez-vous

La clé de votre entrainement se trouve dans la régularité. Il ne faut surtout pas tomber dans le piège du « je ferai ma séance quand j‘aurai le temps ». Au contraire, Stockez Chez Nous vous conseille de considérer cette activité comme une priorité et vous libérer du temps, sinon vous allez vous démotiver rapidement.

 

  1. L’utilité d’un box de stockage

La location d’un box de stockage vous sera utile lorsque vous débarrasserez une pièce, le grenier, le sous-sol ou encore le garage pour en faire votre espace « salle de sport ». Grâce à la location d’un espace de stockage, vous pourrez entreposer vos affaires en sécurité dans un box propre et ce sans avoir à jeter. Les box de stockage proposées par Stockez Chez Nous sont protégées par un système de sécurité de pointe. Nous gardons vos possessions à l’abri et accessibles 24h/24 et 7j/7 grâce à notre solution de self stockage flexible et économique.

 

Si vous souhaitez louer un espace de stockage, n’hésitez pas à contacter Stockez Chez Nous, votre espace de Self stockage à Nîmes, afin d’obtenir un devis gratuit.

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